Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1232 kcal
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Fett: 70,27g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 46,00g.
Mittagessen: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Lidl Koolhydraatarm Brood (Lidl). Abendessen: Beemster Belegen 48+, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Sonstiges: Olifant Jonge Jenever, AH Gezouten Cashewnoten, Grolsch Radler 0.0%, AH Gekruide Hausmacher. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Elvybarbar's Gewichtsverlauf
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