Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
|
51,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
|
1204 kcal
|
Fett: 32,72g | Eiw: 93,19g | Kohlh: 120,59g.
Mittagessen: Albume d'uovo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Albume d'uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Olio Extra Vergine di Oliva, Naturviva Verze Cotte. Snacks/Sonstiges: Scotti Gallette di Riso , Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Mulino Bianco Crackers Integrali. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Spinning - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
alymaxy's Gewichtsverlauf
|