Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1149 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Oliehoorn Brander Mayonaise, Zwagerman Streaky Bacon, Gekookt Ei, Koolhydraatarm Brood. Mittagessen: AH Roma Tomaten, AH Gehaktbal Varkensvlees. Abendessen: AH Kipfilet Haasjes Sweet Chili , Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Sonstiges: Cheesecake, Bolletje Chocolade Kruidnoten. mehr...
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934 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 46 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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