Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2020
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56 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2020:
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1410 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 162,60g.
Frühstück: Limão, Abacaxi, Mamão, Ovo Frito, Ceifeiro Semente de Chia, Quatá Queijo Minas Frescal Light. Mittagessen: Quero Feijão Carioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida. Abendessen: Nestlé Leite Condensado, Kibon Sorvete Hershey's. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Ipanema Queijo Branco Light. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Renatasanfarias's Gewichtsverlauf
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