Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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2149 kcal
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Fett: 96,60g | Eiw: 165,25g | Kohlh: 141,51g.
Mittagessen: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Shake, Planters Mixed Nuts 60% Peanuts. Abendessen: Greek Salad, Kirkland Signature Italian Sausage And Beef Lasagna, Premier Protein Chocolate Shake. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can), Tim Hortons Smile Cookie. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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