Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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70 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1367 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 141,31g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Tapioca, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Salada de Maionese, Contra-filé. Abendessen: Carne de Panela, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Kobber Granola de Cereais, Mamão, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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