Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2009
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52,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 31,29g | Eiw: 144,23g | Kohlh: 299,09g.
Frühstück: raisins, weight control oatmeal, coffee. Mittagessen: trader joes reduced fat dressing, cucumbers, broccoli slaw, shredded carrots, mixed greens. Abendessen: skim milk, puffins cereal, brown rice, broccoli, chicken. Snacks/Sonstiges: string cheese, fiber selects wheat thins, fruit crisps fig newtons, fiber one granola bar, wheat germ, banana, silken tofu, protein powder, skim milk, liv active cottage cheese, trader joes three layer hummus, special K2o protein water, baby carrots. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Boxen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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