Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
|
1184 kcal
|
Fett: 36,48g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 169,54g.
Frühstück: 7-11 藍莓寒天貝果, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一. Mittagessen: 海帶芽, 炒桂竹筍, 豬頰肉, 紅燒茄子. Abendessen: 好丘 經典乳酪貝果, 萊爾富 焦糖拿鐵冰沙. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|