Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1201 kcal
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Fett: 41,93g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 95,05g.
Frühstück: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Turkey Bacon, Oat Bran (Uncooked), Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Wasa Light Rye Crispbread, Nasoya Kimchi, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Abendessen: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cooked Celery, Zucchini, GrapeOla Grape Seed Oil, Campbell's Cheesy Broccoli Chicken Oven Sauce. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Once Again Organic Tahini, Oranges. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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