Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2020:
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1213 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 166,00g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Küchenmeister Mini-Sacher, Eat Happy Donburi Yakitori Chicken . Abendessen: TiP Kasseler Aufschnitt , Aldi Gourmet Salami, Börner Eisenacher Bio Lyoner, Stockmeyer Teewurst Fein, Lidl Bio Weizenmisch Toastbrötchen. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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peschka18's Gewichtsverlauf
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