Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
88,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1595 kcal
|
Fett: 66,92g | Eiw: 97,47g | Kohlh: 158,91g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Слива, Сыр Российский, Кофе с Молоком, К-Руока Финская Паста с Горбушей в Соусе, Огурец (без Кожуры), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Главсуп Рассольник с Курицей. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Sonstiges: Сливы, Мандарины. mehr...
|
|
2267 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
sokolovnikolaj178's Gewichtsverlauf
|