Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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45,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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790 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 47,39g | Kohlh: 70,94g.
Abendessen: 雞蛋（整個）, 青江菜, 透抽, 紅蘿蔔（冷凍）, 林鳳營 高品質鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 永昇 冷凍毛豆仁, 玉米粒（冷凍）, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 旺旺 大仙貝酥, 杜老爺 曠世奇派玫瑰鹽焦糖巧克力雪糕, 無糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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