Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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65,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1610 kcal
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Fett: 59,31g | Eiw: 128,66g | Kohlh: 141,62g.
Frühstück: Nescafé White Choc Mocha (Zakje), Nescafé White Choc Mocha (Zakje), AH 100% Amandelpasta, Jumbo Gemalen Kokos, AH Watermeloen, AH Ananas Vers, Becel Becel Lekker Romig, AH Magere Franse Kwark, AH Spelt Eierkoeken, Goji Bessen. Mittagessen: Felix Hot Ketchup , Gekookt Ei, Komkommer (met Schil), Avocado, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Becel Becel Lekker Romig, Courgette, Rode Paprika, Body & Fit Smart Rijst, Alpro Plant Protein, Body & Fit Whey Perfection Chocolate Coconut Bounty. Abendessen: Becel Becel Lekker Romig, AH Hamlappen, Boerenkoolstamppot. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Vanille, Reese's Peanut Butter Cups, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Breyers Cookies & Cream . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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