Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
|
81,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2752 kcal
|
Fett: 107,77g | Eiw: 131,39g | Kohlh: 318,50g.
Frühstück: Terrasana Chiazaad, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos, Toko Lien Kokosmelk. Mittagessen: Campina Biologische Karnemelk, Perzik, Banaan, Danone Hüttenkäse, Brood - All-in - Low Carb. Abendessen: Galia Meloen, Bloemkool, Rundergehakt (10% Vet), Euro Shopper Krieltjes, Gekookte Wortelen, Lidl Gemusepfanne (Seasoned Mixed Vegetables), Linessa Magere Yoghurt met Perzik, Olvarit Gemengd Fruit. Snacks/Sonstiges: Galia Meloen, Walnoten, Chocolade (Puur), Macadamianoten, Hazelnoten, Flinndal Energiereep, Dadel. mehr...
|
|
3063 kcal
|
Bewegung:
Running - 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 6 Stunden und 17 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
janjonker's Gewichtsverlauf
|