Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2020
|
53,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2020:
|
1772 kcal
|
Fett: 80,04g | Eiw: 112,90g | Kohlh: 153,00g.
Frühstück: Requeijão, Pão Caseiro, Ovo Frito sem Gordura, Mamão. Mittagessen: Frango Grelhado, Carne de Porco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pinduca Farinha de Mandioca, Molho Caesar para Saladas, Tomates, Salada de Folhas. Abendessen: Cebolas, Abóbora Cabotia, Mandaká Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Sonstiges: Melancia. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cassiaa.q's Gewichtsverlauf
|