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體脂肪28.5%
這禮拜1-3的早餐是綠花椰120g+雞胸肉100g為基本
黃金奇異果一顆、冰地瓜、黑咖啡
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56,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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297 kcal
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Fett: 5,09g | Eiw: 26,68g | Kohlh: 36,93g.
Frühstück: 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 7-11 冰烤地瓜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Liyingc's Gewichtsverlauf
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