Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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49 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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518 kcal
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Fett: 5,50g | Eiw: 18,08g | Kohlh: 105,24g.
Mittagessen: Mabel Bolacha Leite, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Sit Ups - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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its_byeol's Gewichtsverlauf
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