Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
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1289 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Jumbo Gerookte Makreel, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Alpro Soya Light, Espresso Coffee, Baby Food Fruit, Raspberries . Abendessen: Ketchup , Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), White Rice, AH Chipolata Worstjes. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Milka Chocola. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 22 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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