Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2013
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 54,43g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 174,93g.
Frühstück: Pürierte Früchte - Mango Maracuja, Süßkirschen. Mittagessen: Zucker, Erdbeeren, Amarettini, Premium Eiscreme Walnuss, Gemüse-Couscous-Mix, Gemischter Salat mit Dressing, Ziegenkäsetaler, Croutons, Kartoffelsuppe. Abendessen: Rustikale Steinofenbrötchen, Salz, Rote Paprika, Körniger Frischkäse Light, Rote Tomaten, Geflügel-Salami, Emmentaler Am Stück, Butter. Snacks/Sonstiges: Haselnuss Pralinen. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Brownie1980's Gewichtsverlauf
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