Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1679 kcal
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Fett: 71,38g | Eiw: 160,17g | Kohlh: 105,64g.
Frühstück: Alesto Orzechy Makadamia, Lidl Oliwa z Oliwek, Biedronka Dorsz Atlantycki, Broccoli . Mittagessen: Biedronka Pieczarki, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Tomatoes, Chicken Breast, Broccoli , Biedronka Dorsz Atlantycki, Olive Oil. Abendessen: Biedronka Jajko L, Halina Płatki Owsiane Górskie, Monini Oliwa z Oliwek, Egg White. Snacks/Sonstiges: Lindt Czekolada Chili Dark, Sante Nasiona Chia , Optimum Nutrition Gold Standard Whey , Banana. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KedaTania's Gewichtsverlauf
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