Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2020
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 13,94g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 116,76g.
Frühstück: K-Classic Kochhinterschinken, Filinchen Ballaststoff, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Body Attack Power Protein 90. Abendessen: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Kaufland Speisequark Magerstufe, Chiabrot. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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maik lücke's Gewichtsverlauf
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