Up again, as someone else recently stated in such determined fashion: What goes up Will come down. I've got to watch more closely. It's the CICO plan! Calories in vs Calories Out
|
86,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2441 kcal
|
Fett: 156,73g | Eiw: 81,32g | Kohlh: 224,23g.
Frühstück: Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Chobani Flip Almond Coco Loco. Mittagessen: Peanut Butter and Jelly Sandwich. Abendessen: Act II Buttery Kettle Corn Popcorn, Cuties Clementines. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Honey Roasted Cashews. mehr...
|
|
2253 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
skydiverjim's Gewichtsverlauf
|