Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 74,74g | Eiw: 109,99g | Kohlh: 122,34g.
Frühstück: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Жареное Яйцо, Кабачок, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%. Mittagessen: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Зеленый Листовой Салат, Свекольник, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Картошка Вареная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Тушёная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье Домашнее, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|