Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2013
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128,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 147,37g | Eiw: 97,61g | Kohlh: 167,88g.
Frühstück: Espresso Coffee, Light or Lite Cream Cheese Spread, Puffed Rice Cake. Mittagessen: Sunflower Vegetable Oil (Linoleic Approx. 65%), Summer Squash Casserole with Tomato and Cheese, Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato- Based Sauce, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar. Abendessen: Pie Crust (Baked, Prepared), Heavy Cream, Skinless Chicken Breast, White Rice (Long-Grain, Cooked), Flame Grilled Beef Patty, Spinach Pie. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples. mehr...
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3514 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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