Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2020
|
94,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 42,71g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 151,01g.
Frühstück: German Potatoes, Turkey Bacon, Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Pesto Sauce, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Oroweat Russian Rye Bread, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Trader Joe's Shredded Carrots, Kraft Lite Asian Toasted Sesame Dressing, Kraft Thousand Island Dressing, Salmon, Celery, Cabbage, Walnut Oil. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, White Grapes. mehr...
|
|
2491 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|