|
неделя на 2463 ккал без тренировок (-100г было запасных, итого 300г , запись для себя )
|
55,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 30,75g | Eiw: 124,28g | Kohlh: 154,94g.
Frühstück: Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Апельсин, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Булгур, Зефир, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Сливочное Масло, Кофе, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nyura.eremenko's Gewichtsverlauf
|