Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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100,0 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 60,06g | Eiw: 109,84g | Kohlh: 125,85g.
Frühstück: Aldi Original Sausage Links, Egg. Mittagessen: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Blueberries , Trader Joe's Organic Raw Almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Raspberry. Abendessen: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Broccoli Flower Clusters , Ocean's Salmon Fillets. Snacks/Sonstiges: Tortilla Corn Chips. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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