Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 61,54g | Kohlh: 184,22g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Beef and Cheese Piroshki, Potato & Pea Samosa, Tandoori Chicken Samosas. Abendessen: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Black Olives, Oroweat Russian Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Fresh Express Shredded Carrots. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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2655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 18 Stunden und 43 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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