Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2020
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65 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 58,69g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 140,60g.
Frühstück: Сильпо Роллини с Брынзой и Шпинатом, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Аджика, Mlekovita Сыр Гауда, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Киевхлеб Хлеб Тост Злаковый. Mittagessen: Малина, Сливы, Молокія Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сильпо Бедро Индейки. Abendessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печеночный Торт на Сметане. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад Bubbles Кокос, Сливы. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 24 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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filiep.inna26's Gewichtsverlauf
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