Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2013
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123,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 125,24g | Kohlh: 228,13g.
Frühstück: 35 Calorie Whole Grain Bread, Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Pluot, 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Fried Egg. Mittagessen: Chili (Large). Abendessen: BBQ Chicken Wings, 14" Large Supreme Hand-Tossed Style Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas (Large). mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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PBenkert's Gewichtsverlauf
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