Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 78,51g | Kohlh: 145,51g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Dill Cucumber Pickles, Oroweat Russian Rye Bread, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil. Abendessen: Cabbage, Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cauliflower, Beef Kidneys. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Medjool Dates, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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2503 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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