Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2059 kcal
|
Fett: 105,65g | Eiw: 115,43g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Café, União Açucar Cristal, Selita Leite UAT (UHT) Integral. Mittagessen: Quiabo Cozido, Quiabo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Omelete, Cebolinha Verde. Snacks/Sonstiges: Água, Maçã, Água, Água, Queijo Branco, Água. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wadson Goncalves's Gewichtsverlauf
|