Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2009
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 314,22g.
Mittagessen: sunsweet prune juice, whole wheat pita, tomato, dill pickle, hummus, lettuce, trader joes blueberry wheat bran muffin. Abendessen: hemp protein powder, sugar free jello, clementine, corn, red onion, tomato, whole wheat bun, trader joes ground turkey breast. Snacks/Sonstiges: trader joes animal crackers, trader joes fiberful, special K2o protein water, fiber one granola bar, trader joes peanut butter pretzels, raspberries, blueberries, lite tofu, hemp protein powder, skim milk. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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