Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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99,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 59,94g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 159,36g.
Frühstück: Domino Sugar Dark Brown Sugar, Heartland Steel Cut Oats. Mittagessen: Subway Provolone Cheese, Subway Vinaigrette, Subway 6" Turkey Breast. Abendessen: Applebee's Garlicky Green Beans, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Applebee's Blackened Cajun Salmon. Snacks/Sonstiges: Oil Popped White Popcorn . mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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