Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 66,09g | Eiw: 170,90g | Kohlh: 200,17g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Cabbage, Artichoke Bruschetta, Great Value Premium Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey, Melissa's Daikon, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Oroweat Russian Rye Bread. Abendessen: Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Oroweat Russian Rye Bread, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Oroweat Russian Rye Bread, Walnut Oil, Oroweat Russian Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cabbage. Snacks/Sonstiges: America's Choice Natural Walnuts, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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