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睡前45.30
起床44.80
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44,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 37,67g | Kohlh: 68,82g.
Frühstück: 林鳳營 高品質鮮乳, 無糖豆漿. Abendessen: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 糯米椒, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果補給（隨身包）, 喜年來 芝麻蛋捲, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 無糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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