Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 177,74g.
Frühstück: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Harvestland Sliced Turkey Breast, Dill Cucumber Pickles, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Eden Foods Organic Sauerkraut, Oroweat Russian Rye Bread. Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Oroweat Russian Rye Bread, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Snapea Crisps, Dried Prune, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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