Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 59,72g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 373,53g.
Frühstück: Better Oats Steel Cut Maple & Brown Sugar, Gala Apples. Mittagessen: Trader Joe's Avocado Oil , Stir fry sauce, Matsuda Instant Japanese Fresh Noodle (Udon), Bell Peppers, Broccoli , Onions . Abendessen: Great Value Mushrooms Pieces & Stems, Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Bell Peppers, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Butter (Salted), Onions . Snacks/Sonstiges: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Malt-O-Meal Honey & Oat Blenders Sweetened Corn & Wheat Flakes, Bomb Pop Popsicle, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Fresh Pasta (Cooked) , Coffee, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Coffee. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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