Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2009
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52,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 216,56g.
Frühstück: blueberries, hemp protein powder, orange juice, tofu lite. Mittagessen: lettuce, tomato juice, trader joes ground turkey breast, Double Fiber Whole Grain Bread. Abendessen: celery, baby carrots, potatoes, olive oil pam. Snacks/Sonstiges: skinny dipper, edy's whole fruit lime bar, Triple Ginger Snaps, trader joes apple cranberry bran muffin, trader joes protein power muffins, trader joes fiberful. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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