Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 134,94g.
Frühstück: Polly-O Fat Free Ricotta Cheese, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Parmesan Cheese (Shredded), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Mittagessen: Cara Mia Artichoke Bruschetta. Abendessen: Cooked Turnip, Brown Gravy, Baked Tenderloin Pork, German Potatoes, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Walnut Oil, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Wasa Light Rye Crispbread, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pears, Dried Prune. mehr...
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2983 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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