Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 51,61g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Tirolez Creme de Ricota, Isabela Biscoito Água e Sal, Magro Açúcar Light. Mittagessen: Sopa de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Nescafé Cappuccino Tradicional, Guanabara Pão Sovado, Manteiga (com Sal), Magro Açúcar Light. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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leticiamayle's Gewichtsverlauf
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