Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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85,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 50,63g | Eiw: 63,99g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Canned) , Tomatoes, Becel Olive Oil Margarine, Tropicana Trop50 Orange Juice, Rye Bread, Fried Egg, Heinz Tomato Ketchup. Abendessen: Garlic , Capicola, 1% Fat Milk, Cream Of Mushroom Soup (Canned, Condensed) , Carrots, Celery, Toasted Rye Bread, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Canned). Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples. mehr...
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2808 kcal
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Bewegung:
Rasen Mähen - 1 Stunde, Malerei - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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roundmoundfromdogpound's Gewichtsverlauf
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