Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2010
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63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 19,01g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 165,14g.
Frühstück: Original Lite Coffee Creamer, equal, coffee, Natural California Raisins, Instant Oatmeal - Regular. Mittagessen: Red Tomatoes, Santa Fe Style Tortilla Strips, seitan, grean peas, Cos or Romaine Lettuce, Corn, jack cheese, Five Fruit Frenzy (Sixteen). Abendessen: GOLEAN Crunch! - Honey Almond Flax. Snacks/Sonstiges: Oats and Honey Chewy Granola Bar. mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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anikeed's Gewichtsverlauf
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