Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 41,49g | Eiw: 83,95g | Kohlh: 109,10g.
Frühstück: Сильпо Апельсин, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Очищенные Семена Подсолнечника. Mittagessen: Льняное Масло, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Уксус (Яблочный), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Перловка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас, Щавель. Abendessen: Сильпо Грейпфрут , Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Квашеная Капуста, Петрушка, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Сильпо Авокадо Хаас, Bombbar Протеиновый Батончик Almonds. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fialka1717's Gewichtsverlauf
|