Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Winter Type Squash, Cabbage, Patak's Sweet Mango Chutney, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sesame Oil, Beef Bottom Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Abendessen: StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Eggplant, Walnut Oil, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, Zucchini, Carrots, Cathys European Style Dark Rye Bread. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Silk Unsweetened Soymilk. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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