Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 26,69g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: 味全 LCA506活菌原味發酵乳, 全家 二配鮪魚飯糰. Mittagessen: 紅燒茄子, 番茄炒蛋, 炒青菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全家 中杯冰美式咖啡, 全家 脆皮伯爵巧克力泡芙, 西雅圖 拿鐵無加糖二合一, 香魚. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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