Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 58,18g | Eiw: 114,31g | Kohlh: 153,40g.
Frühstück: Иван-Поле Яблоко Печёное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 0%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Армянский, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Иван-Поле Яблоко Печёное, Помидоры, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Магнит Овощной Микс. Abendessen: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Fit&Sweet Венская Вафля, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Щебекинская Гречка Отварная , Магнит Венигрет Овощной . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|