Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
54,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 63,63g | Eiw: 165,04g | Kohlh: 86,69g.
Frühstück: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лаваш Тонкий, Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Магнит Венигрет Овощной , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Abendessen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Каждый День Перепелиные Яйца , Кальмар Отварной. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|