Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2013
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127 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 47 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1888 kcal
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Fett: 51,42g | Eiw: 89,37g | Kohlh: 299,29g.
Frühstück: Tomatoes, Toasted Whole Wheat Bread, Cypressa Halloumi Lite, Turkish Coffee. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cabbage, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Cooked Lentils. Abendessen: Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Dannon All Natural Nonfat Plain Yogurt, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Mott's Granny Smith Apples, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Pears, Golden Delicious Apples. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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