Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2020
|
94,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 45,03g | Eiw: 95,32g | Kohlh: 174,76g.
Frühstück: Bagel, Bagel, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Butterball Everyday Turkey Breakfast Sausage Patties, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cowgirl Creamery Fromage Blanc, Cathy Rolled Oats Dry. Mittagessen: Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Dill Cucumber Pickles. Abendessen: Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Walnut Oil, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cabbage, Arugula (Rocket). Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2609 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 17 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|